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Yields:
4 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
30 mins
Meal type:
Main Dishes
Other
Lunch
Soups
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: zonia1990

Lasagnesuppe

Einfach zuzubereitendes, sättigendes und leckeres Gericht.

Ingredients

Directions

  1. Die Zwiebeln würfeln, dann den Knoblauch fein hacken. Die Lasagneblätter in kleine Stücke brechen und die Brühe zubereiten. Tomaten pürieren, ggf.
  2. Einen Topf auf hoher Stufe vorheizen. Öl hinzugeben und das Rindertatar darin anschwitzen, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben. Kurz anbraten und mit Brühe ablöschen.
  3. Tomaten, Tomatenmark, Salz, Zucker, Pfeffer, Basilikum und Oregano hinzufügen. Auf Wunsch können Thymian, Rosmarin und geräuchertes Paprikapulver hinzugefügt werden. Zum Kochen bringen.
  4. Die Lasagneblätter nach und nach einrühren und bei mittlerer Hitze weiterkochen, gelegentlich umrühren, bis die Lasagneblätter weich sind.
  5. Auf 4 Portionen aufteilen. Mit 1 EL Sauerrahm und geriebenem Parmesan garnieren.
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Nutritional Summary:

There are 504 calories in 1 serving of Lasagnesuppe.
Calorie Breakdown: 28% fat, 39% carbs, 33% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
% RI*
Energy
2107 kj
25%
504 kcal
Fat
16.2g
23%
Saturated Fat
1.294g
6%
Monounsaturated Fat
3.175g
Polyunsaturated Fat
1.687g
Carbohydrates
50.79g
20%
Sugar
14.97g
17%
Fibre
5g
Protein
42.63g
85%
Salt
1.59g
27%
Cholesterol
4mg
Potassium
941mg
47%
* Reference intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
of RDI*
(504 cal)
25% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (39%)
 
Fat (28%)
 
Protein (33%)
*Based on an RDI of 2000 calories

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