Preparation Time: 2 mins
Cooking Time: 2 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Desserts
Snacks
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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O melhor bolo de coco.
Ingredients
Directions
- Mistura todos os ingredientes.
- Unta uma caneca com manteiga.
- Despeje a mistura na caneca e leva ao microondas por aproximadamente 2 minutos.
326 members have added this recipe to their cookbook.
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 Reviews
Fiz exatamente conforme a receita diz. Acrescentei só um pouquinho a mais de leite de coco, pois quando vi que estava totalmente amarelo, fiquei um pouco assustada! Na próxima vou tentar com adoçante. Não dá pra comer sempre, pois parece um bolo de ovo, mas quando dá aquela vontade súbita de doce até que é bom!
08 Dec 15 by member: danigmde
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Eu coloco duas colheres de nata e dois envelopes de adoçante, fica ótimo.
24 Feb 15 by member: fabibran
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Eu tb fiz e ainda coloquei um sachet de adoçante zerocal e ainda assim nao ficou doce e achei que ficou com muito gosto de ovo!
09 Jan 15 by member: Fer1977
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Fiz e não deu certo.
Ficou com um gosto amargo. Saberia me dizer se tem que bater o ovo antes. E o fermento, de que tipo é?
Obrigado!
25 Nov 14 by member: Marcontins
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Easy, slightly sweet, and healthy snack.
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Easy and delicious. Perfect for breakfast, lunch, and dinner.
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This is the healthier version of a brownie. That's why I named it fake.
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Sweet, chewy, and healthy snacks.
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Nutritional Summary:
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There are 195 calories in 1 serving of Bolo de Coco.
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Calorie Breakdown: 70% fat, 16% carbs, 14% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
816 kj
10%
195 kcal
Fat
14.57g
21%
Saturated Fat
10.764g
54%
Trans Fat
0.3g
Monounsaturated Fat
1.676g
Polyunsaturated Fat
0.6g
Carbohydrates
7.74g
3%
Sugar
0.34g
0%
Fibre
1.2g
Protein
6.54g
13%
Salt
4.68g
78%
Cholesterol
186mg
Potassium
59mg
3%
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (16%)
Fat (70%)
Protein (14%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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