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Back in my 30" jeans.
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76.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2016:
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2418 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 146.88g | Carbs: 341.31g.
Breakfast: Tee mit Milch und Zucker, Harzer Harzer Käse, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Wasa Roggen Dünn, Rosinen (Kernlose), Butter, Bio-Zentrale Erdnussmus. Dinner: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Leibniz Butterkeks, Äpfel, Tee mit Milch und Zucker, Bio-Zentrale Erdnussmus, Wasa Roggen Dünn. more...
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steady weight
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smsjohnson's Weight History
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