Luise Freiheit's Journal, 26 Oct 17

Wusste ich, bin selbst schuld. Nicht jammern, ändern steht jetzt auf dem Programm. Ich wünsche Euch einen angenehmen Donnerstag! 🌤
72 kg Lost so far: 27 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 October 2017:
399 kcal Fat: 2.89g | Prot: 53.24g | Carbs: 40.80g.   Lunch: Elstar, Kemper Truthahnbrust, Aldi Datteltomaten. Dinner: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Aldi Magerquark, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. more...
2015 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 3.9 kg a Week

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Comments 
Weiter geht's 😊💪 
26 Oct 17 by member: Goli_12
Richtig so, auch bei einem "Tiefschlag" weiter am Ball bleiben und stark sein. Schönen Donnerstag! 
26 Oct 17 by member: Nizzy1988
Morgen! Das wird schon wieder😀immer weiter👍 
26 Oct 17 by member: sandram.80
Morgen das schaffst du schon 😀☕🍵 
26 Oct 17 by member: calpe2012
Die auch einen schönen Donnerstag!🤗 
26 Oct 17 by member: Amigo45
Ach ja liebes, sowas gehört halt auch mal dazu. Wir sind ja schließlich Menschen und keine Roboter. Ich bin überzeugt, dass du das schnell wieder in den Griff bekommst und drücke dir dafür ganz doll die Daumen! Hab einen schönen Tag! ✊️😘 
26 Oct 17 by member: B. Margot
Krönchen richten und weitermachen. wir kennen das ja alle😙 
26 Oct 17 by member: suska16
Vielleicht auch eine Schwankung. Ich kann zumindest ein Lied davon singen *Träller* Warte morgan mal ab ;) 
26 Oct 17 by member: LillyMunster82
Alles wird gut <3 
26 Oct 17 by member: silkesb
Liebe Luise, nachahmen verboten. Eigentlich habe ich da Patent angemeldet für solche Schwankungen. Und jammern hilft schon manchmal. Wenn man jammert weiß man dass es anders auch geht! 
26 Oct 17 by member: Alois007
Guten Morgen Luise, das schaffst du wieder umzukehren ... 👍🏼 
26 Oct 17 by member: goldschmiedelin
Luise, Du bist Klasse! Mehr sog i ned. :-* 
26 Oct 17 by member: dasblaulicht1
Hallo Luise, Ärmel hochkrempeln, weiter machen. Nicht ärgern- du weißt ja wie es richtig geht😉🤗 
26 Oct 17 by member: CT246
Ihr seid echt süß! Ich könnte mich ja in den Hintern beißen ... wenn ich denn könnte ... 😂😂 Gut, dass ich Euch hab' zur Motivation! Liebe Komplimente von den Herren und gutes Zureden von den Damen... da kann es ja nur besser werden! 😘💞 
26 Oct 17 by member: Luise Freiheit
So lange man weiß was einen ungefähr auf der Waage erwartet ist es auch weniger frustrierend. Ging mir heute genauso. :) Ich war gestern gut essen, mit Wein und allem, also war es klar, dass es heute steigt. Da habe ich mich heute morgen gar nicht erst erschreckt, sondern nur mit den Schultern gezuckt. Weiter geht's im Text... nicht wahr? ;) 
26 Oct 17 by member: Jazzue
Genau so ist es, Jazzue!😃 
26 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Ich sag nur: "pöse Schwankungen !!!" 😉 
26 Oct 17 by member: andreacgn
Hihi!! 😂 
26 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Ich kenn das. Morgen ist es wieder besser . Ich finde auch wie jazzue schreibt wenn man schon weiß was einen ungefähr erwartet schockt es einen nur halb so arg. 
26 Oct 17 by member: kessitschi
ja das ist eben menschliche Schwäche. Du weißt wie es richtig funktioniert und kriegst das wieder hin🍀🍀🍀 
26 Oct 17 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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