Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 133.34g | Prot: 96.36g | Carbs: 43.49g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Адыгейский. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Котлеты с грибами （порция 100гр）. Dinner: Свиной Бульон, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста , Капуста Белокочанная, Судак Жареный. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|