|
ДОБРОЕ УТРО))))
Есть такой мемчик - упоротый лис...
Вот очень часто вижу такие истории...
Для меня человек, с одним весом и меняющейся фигурой в течении долгого времени -пример ... Похудеть -это самое простое ,из всего процесса, а вот удержать вес -это уже другое...
Лена ( привет _silvestris) написала мне что я тут мастодонт ).ну нет. 2 года с половиной я тут ))) Худела,профицитила, менялась - все вокруг той цифры.которую себе ставила...
Цели разные,и это реально - кто-то хочет минус 10 и пофиг на форму,кто-то хочет подтянуть тело,кто-то быстрых результатов.Писала много раз и еще напишу - я вижу много людей,которые худели, кричали что их калораж и действия самые верные и уходили с FS , не возвращаясь.Почему - я не знаю, возможно тактика и стратегия не та ,возможно не тот подход,а возможно просто работают нормальные законы- быстро не значит надолго..Возможно у меня генетика)))))
Я давно не считаю тут калории нормально -у меня есть другое приложение , но ! четко цифрам следую, и следовала ,хочу похудеть -увеличиваю активность..
Вес держу практически 2 года, не насилуя себя, не прожирая свою черепуху терзаниями .Мне далеко до многих тут с идеальным телом,но у меня другой подход ) Я за комфорт внутреннего и внешнего и легкость в жизни..
Те,кто ставят жесткие цели. достигают спортивных результатов - восхищаюсь, горжусь и преклоняюсь.
Я обычная тетка, не спортивная,в жизни ничем не занималась , для меня поднять вес в 40 кг это уже капец какой пъедестал..
и с Объема живота 101 похудеть до 72 тоже пъедестал , и да - этот процесс не быстрый )))..
Почему я тут ? наверное для того,чтобы все понимали.кто начинает - все возможно,будь ты не спортивынм, с кучей болячек и прочего - у каждого есть своя история,и она стопудово будет работать ,если ты приложишь усилия...
Я НЕ В ИДЕАЛЬНОЙ ДЛЯ ВСЕХ ФОРМЕ, Я В ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЕ ДЛЯ СЕБЯ-СВОЕГО ВОЗРАСТА, ПОСЛУЖНОГО СПИСКА И ЗДОРОВОЙ ГОЛОВЫ )))))
ЧЕГО ВСЕМ И ЖЕЛАЮ- ВСЕ ВОЗМОЖНО,НО У КАЖДОГО СВОЕ "ВОЗМОЖНО ".НЕ ЗАГОНЯЙТЕ СЕБЯ ТЕМ,ЧТО У ДРУГИХ ДРУГОЙ КАЛОРАЖ, ПРЕСС И ПРОЧЕЕ..ДРУГИЕ И ЖИВУТ ПО ДРУГОМУ...
Больше всего мне в себе нравится разница за год, в одном весе,когда думала - не смогу жир в мышцы перевести, а смогла )))
ВСЕМ УСПЕХОВ И СВОЕГО ПУТИ)))))
|
1 to 20 of 105
 Comments
Почему ты тут? Да потому, что твои посты нужны! 😉 Никто так не напишет больше: просто, от души и нужную информацию для раздумий. И да, держать вес стабильным сложнее, чем набирать или худеть. Цель достигнута, путешествие из точки А в точку Б закончилось. Дальше начинается дисциплина, работа привычек, постановка других целей.
29 Aug 20 by member: Алина210
|
Алина210 да)))радости похудевших за 21 день не понимаю-3 марафона сама прошла,что дальше знаю))))даже 4😁😁😁😁😁
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Анюта, на мой взгляд - просто офигенный результат. Разница за последний год вообще крутейшая! Красотка короче 👍👍👍
29 Aug 20 by member: liderlarisa5
|
liderlarisa5 спасибо Ларис)))я коллажи чаще для себя делаю и не все тут есть..Это как -видишь,куда ты шлепаешь?)
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
прекрасно выглядите ) лет 7 назад скинула 17 кг, в целом держусь, но 5 кг лишних со стрессовой работой набрала, теперь их тут скидываю. смотрю вокруг на всякие шоковые диеты и тоже думаю, что люди не задумываются о том, Как они потом будут жить дальше, удерживая вес.
29 Aug 20 by member: Княгиня Ольга1
|
Княгиня Ольга1 ну все по разному,для меня ориентир-здоровье...не очень для организма прокачки с голодом и зажорами.я точно пас)))вы молодец👍👍👍а 5 кг это немного,сбросить понемногу
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Доброе утро! Твои посты всегда мотивируют, вдохновляют, иногда утешают... А работа над собой - она вечна. Ты красотка! Похудеть, как правило не проблема, потом удержать этот вес в комфортной для себя обстановке и меню - вот это работа. Ты трудяга! Поднимаю чашку кофе с мороженым (доедаю вчерашний стаканчик пломбира) за тебя!!!
29 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk доброе)))фига себе ты деловая-мороженое трескает😁😁😁😁приятного😘я не трудяга,я ленюсь часто)))))
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
_silvestris доброе)))чужие грабли не то😁😁😁😁😁
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, 😁😁😁спалилась!!! Я только две ложки в кофе😔😔😔 исключительно в лечебной дозе, для повышения уровня эндорфинов в крови.
29 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
Ol'ga Volk в лечебной можнооооооооо..из пипетки капала?)
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, я не скромничала, сразу ложкой. Столовой.😁😁😁
29 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
29 Aug 20 by member: bal2704
|
Ol'ga Volk негооооодяяяяяйййййкааааааа😁😁😁😁😁😁😁
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
вот это да! какие разные 57 кг. Вы огромная молодец!
29 Aug 20 by member: NaoMao
|
Вы правы на все 100%. Ни сравниваю себя с другими. У каждого свои особенности. Знаю,что от природы не смогу иметь пресс кубиками) Да и не стремлюсь) Ваши фото и посты лично мне доказывают,что всё можно,что я тоже смогу) Вы супер! Здоровья вам и больше сбывшихся желаний!)
29 Aug 20 by member: TaSChHKa
|
😆😆😆 главное, чтобы передрзы лекарственного мороженого не было
29 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
|
NaoMao спасибо)))сама, честно говоря удивилась🙈
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
TaSChHKa спасибо)))и вам)))ну эт вы зря)))мне вот хирург сказал,что 2 куба сверху я увидеть смогу😁😁😁😁😁😁будем ждать))))а так -:да, идеал у всех разный,главное все-таки здоровье
29 Aug 20 by member: Анчоус12
|
Доброе утро!!! Что такое истощение и вес 48 кг при росте 175 я тоже знаю не по наслышке, причём это не специально, а просто стресс и полное отсутствие аппетита (ушла в роддом с 78, через 6 месяцев 48). Здоровье угроблено напрочь!!! Поэтому я тоже за медленно, но верно и со здоровой головой!)))
29 Aug 20 by member: Ksynya85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|