Анчоус12's Journal, 28 Aug 20

ДОБРОЕ УТРО))))
Последняя пятница этого лета))
57.3
Стабильный 22.7 %жира..+37.8 мышц... в целом
я довольна..но есть маленькое но-кожа((((
Очень заметно на животе,меньше на ногах,щетка,скрабы все есть-еще и возраст есть😁😁😁😁😁...
Ну цель стоит до 55 снизить вес и жир до 21 стабильного,дальше не пойду))))
Диастаз по по-прежнему есть..оперировать по прежнему не буду..я не готова))))..
Укрепляют прямую,тазовое дно и прочее-посмотрим)))
ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ ПЯТНИЦЫ!!!!ЖИРА ПОМЕНЬШЕ, МЫШЦ ПОБОЛЬШЕ И ОПТИМИЗМА)))))

View Diet Calendar, 28 August 2020:
985 kcal Fat: 70.92g | Prot: 41.50g | Carbs: 47.97g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гарнец Мука Универсальная без Глютена,  Яйцо,  Кабачок,  Творог 18%,  Сыр Фета. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины,  Цветная Капуста. more...

184 Supporters    Support   

1 to 20 of 53
Comments 
Аня, у тебя прекрасная фигура!  
27 Aug 20 by member: Ol'ga Volk
Ol'ga Volk спасибо))но я трезво оцениваю все что происходит🌝🌝🌝🌝работаю,проблемы по мере поступления решаю) 
27 Aug 20 by member: Анчоус12
"Последняя пятница лета" - аж немножко взгрустнулось(((( 
28 Aug 20 by member: AnnaKrestovskaya
Аня, кожа подтянется, просто это будет дольше по времени  
28 Aug 20 by member: Irba9
Irba9 доброе..ты знаешь,в первое циклирование было лучше((((но там с 30 до 28 я шла)))по жиру 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
AnnaKrestovskaya лето 2020 года я щитаю так себе летом)))можно и порадоваться 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
Да, лето прошло как-то бездарно ((( но все равно грустненько.  
28 Aug 20 by member: AnnaKrestovskaya
Супер Анюта🚀🚀🚀 👍👍💪💪🔥🔥, я до сих пор хз сколько во мне чего 😂😂, надо тоже пойти проверить чё почём там у меня😅😅🤣🤣 
28 Aug 20 by member: sinkha177
sinkha177 я на весы ориентируюсь. Я на них 2 года взвешиваюсь-в динамике)))))в цифры не очень верю..но что с 28 угла ниже-верю) 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
Анют, у тебя умные весы? Мои тоже там что-то считают но я вообще им не доверяю😅😅 
28 Aug 20 by member: sinkha177
sinkha177 у меня и биа был такой же. .я на динамику смотрю.... изменяется или нет..а так цифра неее.. у меня с об?ема живота в 101 см дошло до 72 ... ясен хрен что все не просто😁😁😁😁 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
AnnaKrestovskaya не грустииии🤗🤗🤗🤗 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
Доброе утро, Анна! Последняя пятница звучит пугающе... Я в детстве всегда боялась, когда по радио объявляли:"А сейчас последние новости..."  
28 Aug 20 by member: Щасть.е
Эйла& я не суеверна настолько))):доброе утро))сы боимся того,чего рисуем сами.последний это последний..крайний слово для меня царапающее нерв...нет крайних пятницу блин 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
_silvestris да!!!!я вот тоже возмущаюсь)))последний это слово и все) 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
Фигурка клевая ))) девичья ... да 👍🏼 А лето жаль... очень! Для меня лето 2020 было прекрасным ! В плане погоды 😻 И вообще только один инцидент в августе омрачил его, а в остальном - я счастлива 😊 Приближение зимы ввергает меня в уныние, терпеть её не могу... но пока не буду об этом думать 🤔  
28 Aug 20 by member: Ekaterina.zel
А как вы процент жира измеряете? Весы?  
28 Aug 20 by member: l.batm.rf
l.batm.rf я делала биа ..%с весами совпал..но я динамику смотрю-меньше,больше ,держится...для собственного понимания.иногда тренер калипером измеряет-у него меньше чем на весах😁😁😁но я ориентируюсь на большие цифры 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
Selena076 еще тёплая осень будет 🤗🤗🤗 
28 Aug 20 by member: Анчоус12
_silvestris да я не вижу в слове последний ничего страшного)))) 
28 Aug 20 by member: Анчоус12

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Анчоус12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.