Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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76.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2016:
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2662 kcal
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Fat: 67.91g | Prot: 172.00g | Carbs: 322.54g.
Breakfast: Butter, Harzer Harzer Käse, Edeka Sonnenblumenkernbrot, Äpfel. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Felicia Bio Bio Reis-Pasta Vollkorn, Spitzpaprika, Laru Schweineschmalz. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Bofrost Erbsen Petit Pois, Äpfel, Rapunzel Sultaninen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Milchreis. Snacks/Other: Grafschafter Zuckerrübensirup, Milbona Quark Magerstufe, Magnum Mandel, Butter, Wasa Roggen Dünn. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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smsjohnson's Weight History
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