Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 46.27g | Carbs: 187.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Гречневая Крупа. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черника (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Йогурт Натуральный. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Лук Репчатый, Самарские Хлебцы Пшеничные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Стройная's Weight History
|