Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 101.36g | Carbs: 44.19g.
Breakfast: Jajecznica, Ogonówka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółta Papryka, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Cukinia Smażona, Dorsz Smażony, Krakus Ogórki Konserwowe. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Orzechy Włoskie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
marsz - 58 minutes, Housework - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|