Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 58.33g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Piątnica Mascarpone, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy, Ser Gouda, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami. Snacks/Other: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Rurka z Bitą Śmietaną. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
marsz 6.78 km/h - 23 minutes, Ironing - 45 minutes, Bieg - 1 hour and 14 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|