Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 100.03g | Carbs: 28.66g.
Breakfast: Sokołów Salami z Pomidorami, Abba Pasta z Łososia, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Formagia Ricotta, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Bigos. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|