Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 121.15g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Rzodkiewka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sokołów Salami z Pomidorami, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Milkeffekt Ser Janosika, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Orzechy Włoskie, Bluedino Ser Żółty Edamski, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Hortex Szpinak, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Formagia Ricotta, Serenada Rolada Podlaska. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|