Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 63.68g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Вино Совиньон Блан, Борщ с Курицей, Оливковое Масло, Умалат Брынза Болгарская, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вино Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|