Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 61.10g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Котлета Рыбная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Зеленый Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|