Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 153.28g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kuhne Яблочный Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Бедро, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|