Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 130.18g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: Коньяк, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Каскад Печенье Сахарное, Milford Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Варенька Джем Персиковый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Велком Колбаса Вареная Языковая, Перекресток Соус Острый Чили, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Tomatoes, Kuhne Яблочный Уксус, Cucumber (with Peel), Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Яблоко Гала. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|