Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 198.70g | Carbs: 432.03g.
Breakfast: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Yumurta, Çilek, Yurdum Dilim Ananas, Muz, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı. Lunch: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Mayaköy Karabuğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Eti Finger Bisküvi, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|