Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2887 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 221.08g | Carbs: 347.44g.
Breakfast: Doğal Peynir, Nimet Ayvalık Tost Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile. Dinner: Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Şenpiliç Göğüs Bonfile, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|