Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 215.71g | Carbs: 291.04g.
Breakfast: Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Ramazan Pidesi, Mezgit Balığı, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Tarçın, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|