Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 185.96g | Carbs: 355.89g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Yeşil Elma, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz. Lunch: Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Muz, Yeşil Elma, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Yumurta, Haribo Solucan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|