Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 137.20g | Carbs: 269.94g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Dinner: Pasteroni Макароны Спиральки, Felix Кетчуп, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|