Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3071 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 207.80g | Carbs: 349.79g.
Breakfast: Muz, Yumurta, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yeşil Elma, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Dr. Oetker Kakao , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Roka Marulu, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Mutfağım Dondurulmuş Parmak Patates, Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği , Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Uno Sandviç Ekmeği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|