Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 126.63g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ирландский с Черносливом, Пятерочка Лук Репчатый, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Other: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|