keto_danny's Journal, 23 Feb 24

Yes, here I go again!
Volgende week gooi ik er weer een egg fast tegenaan.
Zijn er nog mensen die mee willen doen?
Fijne vrijdag
69.9 kg Lost so far: 24.4 kg.    Still to go: 4.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 February 2024:
1294 kcal Fat: 112.34g | Prot: 46.07g | Carbs: 17.92g.   Lunch: Keto Hero Belgian Milk Chocolate , BioWise Kokosolie, AH Ricotta. Dinner: Zaanse Mayonaise, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, AH Olijfolie Mild, Nevo Komkommer met Schil , AH Snacktomaatjes, AH Excellent Ultimate Beef Burger . more...
2035 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
Is denk ik niet handig als iemand niet Keto eet toch? Wel heel veel succes weer mop 🥰 
23 Feb 24 by member: Dappere-Dodo
Daar ben ik ook benieuwd naar, kan zo een egg fast ook als je niet keto eet? Dan ga ik het in de meivakantie doen. Maar je gaat lekker! 
23 Feb 24 by member: Denise 2.0
Ik doe mee. Daar zat ik zelf namelijk ook aan te denken. Dat geeft mij ook even de ruimte om te preppen voor Ramadan zonder na te hoeven denken wat ik dan moet eten op de dag 😋 
23 Feb 24 by member: appelbloesempje
Kan altijd, want je past je calorieën aan aan jou calorie behoefte. 
23 Feb 24 by member: keto_danny
Oke, nou dan ga ik niet aankomende week met je mee doen. Want dan moet ik werken, dan gaat dat me niet lukken, maar de eerste week van de mei vakantie ga ik het doen denk.  
23 Feb 24 by member: Denise 2.0
Top gedaan ✅  
23 Feb 24 by member: annemiek rembil
Waarom gaat dat dan niet lukken Denise? Makkelijker kan het niet  
23 Feb 24 by member: keto_danny
Omdat ik niet weet hoe mijn dag verloopt en ik van 7.45 tot 16.00 maar een kwartiertje pauze heb... 😅 Plus omdat ik het spannend vind, heb nog nooit een eggfast gedaan, hoe mijn lijf erop reageert. Is er ook ergens een menu voor eggfast ofzo? 🙈 
23 Feb 24 by member: Denise 2.0
Pinterest staat vol met recepten. Maar gewoon eitjes met mayonaise en een stukje kaas is ook prima. 
23 Feb 24 by member: keto_danny
Ik heb je de regels verstuurd via messenger 
23 Feb 24 by member: keto_danny
het heeft niet persé te maken met of je normaal gesproken wel/niet keto eet, het is af en toe gewoon een fijne "reset". Ik doe aankomende week niet mee, misschien die week erop, ik weet het nog ff niet 🤷 
23 Feb 24 by member: Elfje69
Ik zag het mop thnx en heb gelijk antwoord op mijn vraag die ik je daar stelde hihi! Je bent een topper. En thnx El! Ik ga me er verder in verdiepen voor de meivakantie.  
23 Feb 24 by member: Denise 2.0

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.