Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 190.52g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Tam Buğday Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Proteinocean Pea Protein Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|