Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2056 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 122.24g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Дербентское Коньяк. Dinner: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Дербентское Коньяк, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Felix Кетчуп, Pasteroni Макароны Спиральки. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Maxler BCAA Powder, Milford Сахарозаменитель. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|