|
Gewicht van zondag weer terug.
Helaas was ik toen al op onverklaarbare wijze een pond aangekomen.
Dus nu even flink doorzetten!💪🏻
Ik heb voor vanavond eten gepland, wat ik eigenlijk niet kan maken met mijn overbelaste elleboog🙈
Nou ja, maar even kijken hoe ik dat ga aanpakken....
|
72.1 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 61.98g | Carbs: 30.10g.
Lunch: AH Rode Grapefruit, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Granola. Dinner: AH Veluwse Rookworst Fijn, Kania Jus Pikant, Bol Pompoen Tnf, AH Zuurkool, AH Zuurkool Spek . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|