Abood225's Journal, 21 Jan 24

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
85.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 14.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2024:
1520 kcal Fat: 50.84g | Prot: 64.61g | Carbs: 199.09g.   Breakfast: بطاطا هاش براونز, السكر, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, خبز. Lunch: سمك التونة في الزيت (المعلب), الأرز المقلي. Dinner: Kraft Cheddar Cheese, نقانق لحم البقر, المعكرونة بالخضار. Snacks/Other: بسكوت, التمر, شوربة الدجاج. more...
Losing 1.2 kg a Week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Abood225's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.