Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 97.34g | Carbs: 190.56g.
Breakfast: Дербентское Коньяк, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Баклажаны Обжаренные с Овощами, Мультизерновой Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Вес равен весу 30.12.23... ФсЁ 👍
06 Jan 24 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|