Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
139.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2977 kcal
|
Fat: 155.93g | Prot: 218.43g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Колбаса, Яйцо, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Капуста Жареная. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Светофор Пастила Friend'ы, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreyIvan's Weight History
|