|
🦍
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2880 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 156.86g | Carbs: 379.27g.
Breakfast: Uno Tam Buğday Ekmek, Elma, Muz, Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Siyah Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. Snacks/Other: Mandalina, Eti Finger Bisküvi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|