|
🦍
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2057 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 156.43g | Carbs: 252.64g.
Breakfast: Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ekici Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|