Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 62.33g | Carbs: 22.44g.
Lunch: Sesam vet bommetje, AH Verse Slagroom, Ardo Blauwe Bessen, Alesto Paranoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Dinner: Sesam vet bommetje, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Bereide Knoflook, Jumbo Slaolie, Jumbo Gamba’S, Nevo Bloemkool Gekookt . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
05 Oct 23 by member: dani.p2
|
05 Oct 23 by member: MDW80
|
05 Oct 23 by member: Gerrika G
|
Het zondagvocht is weer verdwenen 😃
05 Oct 23 by member: SabineS85
|
Het was niet eens alleen van zondag, er kwam van maandag ook nog eens een bak bovenop. Terwjjl ik niks geks had gedaan. Ik probeer nu heel strikt te zijn, want ik wil niet dik worden omdat ik nu bijna compleet stil zit.
05 Oct 23 by member: keto_danny
|
Beterschap Danny hoop dat je gauw van de pijn verlost bent. 💐💐
05 Oct 23 by member: Ria7057
|
Het gaat al een heel stuk beter, dank je 😘
05 Oct 23 by member: keto_danny
|
Ik heb er, toen ik geopereerd ben, ook rekening mee gehouden. Ben 700kcal omlaag gegaan wat iets te veel bleek maar had dezelfde ‘zorg’ als jij nu. Blijf je in kcaltekort of ga je op aangepast AMR zitten?
05 Oct 23 by member: SabineS85
|
Ik kan niet lager, dan zit ik onder mijn bmr🙄
05 Oct 23 by member: keto_danny
|
05 Oct 23 by member: Dappere-Dodo
|
@inge😘
@sabine, ik deed al niet veel, dus het verschil in verbruik zal bij mij ook niet zo hoog zijn. Ik maak mij niet druk hoor, ik heb ook gescheurde enkelbanden gehad, en toen ben ik ondertussen gewoon afgevallen.
05 Oct 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|