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Und damit wäre ich seit dem 20. Mai bei -15 kg angelangt. ☺ Hätte echt nicht gedacht, dass ich das mal schaffe. Noch mal 6 kg weniger und der UHU wäre erreicht. Auf geht's. 😄
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105.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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2226 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 83.51g | Carbs: 314.49g.
Breakfast: Birnen, Nektarinen, Vemondo Hafer Barista Edition, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Lunch: Milbona Hirtenkäse, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Chilischoten, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Gurkensalat, Abrahams Senf-Dill-Soße, Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Other: Penny Markt Salzstangen, Choco'la Milch Chocs. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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