|
😇
|
51.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4 kcal
|
Fat: 0.21g | Prot: 0.14g | Carbs: 0.71g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Вода из под Крана. Dinner: Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Судя по тому, что ушел вес, я "доедаю" свой гликоген и вхожу в кетоз. Хоть и не хотела этого пока что делать. Ну что ж буду восполнять нутриенты в этом режиме, главное, что я знаю какие. В этот раз я надеюсь на все бонусы кетоза, опять же потому, что нутриенты будут в порядке.
22 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Таешь, Лада 🙂 Надо и мне завтра на весы встать, проверить что там)
22 Aug 23 by member: UlitochkaGalya
|
Так получается. Ты тоже небось похудела. Но ем я побольше твоего. На адаптации голодать нельзя, а то потом аукнется. Надо досыта есть
22 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
Ты права) Я все хочу подсчётом заняться, может завтра приступлю.
22 Aug 23 by member: UlitochkaGalya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|