|
Опять отекла. Вчера холодного рассольчика вечером хлебнула из баночки с огурцами и прям сразу видно с утра. Тяга к соленому это тоже признак ИР
|
53 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 160.96g | Prot: 89.69g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: METRO Chef Кокосовое Масло, Foco Органическое Кокосовое Молоко , Кофе Эспрессо. Lunch: Компот ягодный, Gustoria Халапеньо Зелёный Резаный, Клубника, Морская Соль, Gaea Крем Бальзамический с Тимьяновым и Цветочным Мёдом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус (Яблочный), Салат Айсберг, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Любительская, Скрамбл из яиц. Dinner: Лимонный Сок, Тушеная говядина, Перец болгарский, брокколи, стручковая фасоль, Банан, Зеленый Слон Урбеч из Семян Кунжута, Вафли кето-вариант и кунжутом. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Черкизово Сервелат Гост, Вафли кето-вариант и кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
На завтрак броне-кофе: 1 ст л кокосового молока и 2 ч л жидкого кокосового масла. Без специй сегодня, потому что и так жарко
17 Aug 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|