Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 151.89g | Prot: 91.88g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Lody. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
🤩⚖️ bez zarzutu 💪🎉 Wiedziesz ciekawe życie 💕...chyba bez zmartwień 🤔 i z 🍦🍦🍦🍦🍦na 🚲 lub 👪
15 Jul 23 by member: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko. Wiodę ciekawe życie i niestety pełne trudności, ale nauczyłem się z nimi walczyć albo oswajać, gdy jestem zbyt słaby, aby je pokonać. W każdym razie jem zdrowo i sypiam dobrze 🙂
15 Jul 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|