|
Глюкоза в крови натощак 5,8. Желаемый уровень 4,9 или 5,0. Но пока не получается. Не пью никаких добавок из-за аутоиммунного протокола питания
|
51.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 24.85g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Дайкон, Персики, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная. Lunch: Печеное Яблоко, Батат. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|