Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 128.30g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Творог 5%, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Lunch: Хреновина, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Dinner: Bell Peppers, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, ВкусВилл Индейка для Запекания, Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Помидоры, Russian Cucumber. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|