|
Daha kardiyoya yeni basladim güya erken kalkip yapacaktim 💩
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 166.83g | Carbs: 272.23g.
Breakfast: Dana Kavurma, Domatesler, Susamlı Simit, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Duru Osmancık Pirinç, Dana Kavurma. Snacks/Other: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Patates, Pınar Şölen Sucuk, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|