|
После выхода из кетоза вес прибавился. Но думаю, что это водичка. С утра были отёки на веках.
|
53.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 53.47g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iberica Оливки с Косточкой, Льняная булочка с куркумой, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Куриные голени в духовке, Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Скрамбл из яиц. Dinner: Борщ Украинский, Сало по-казацки, Льняная булочка с куркумой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|