Silver◇'s Journal, 31 Mar 23

Silver◇'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023

83.5 kg Lost so far: 9.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2023:

1109 kcal

Fat: 43.26g | Prot: 73.58g | Carbs: 106.76g. Breakfast: Pomidory, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Lunch: Madero Dressing Musztardowy z Miodem, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Krem z Dyni. Snacks/Other: Jabłko. more...