Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 76.44g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Капуста Тушеная с Мясом, Горчица, Каравай Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная, Щи Кислые, Щи с Мясом. Dinner: Иней Буженина Запеченая "Праздничная", SPAR Пирог с Вишней, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Круазетт Хлебцы Ржаные, Фисташки, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|