keto_danny's Journal, 15 Mar 23

Working hard to reduce the damage!💪🏻
66.2 kg Lost so far: 28.1 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2023:
1294 kcal Fat: 104.48g | Prot: 44.66g | Carbs: 25.66g.   Lunch: Mama Lupe's Tortilla Wrap, Zwagerman Ontbijtspek, AH Rode Uien, Melkan Zure Room. Dinner: AH Olijfolie Traditioneel, Alesto Macadamia, Baresa Gedroogde Tomaten in Zonnebloemolie, AH Griekse Feta, Baresa Zwarte Olijven, AH Aubergine. more...
1815 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

24 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
lukt aardig💪🏻👍🏻💋💜 
15 Mar 23 by member: claudet57
Ja ik hoop dat het nog wat verder zakt 🤞 Zondag gaan we weer met zijn allen brunchen bij van der Valk.🤪 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Zo te zien lukt dat 👍 
15 Mar 23 by member: gien55
Beetje wel he 🤪 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Gaat je goed af hoor 🥰🥰 Wel jammer van zondag dan. 😂😉 
15 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
Ja, ik had er ook niet zo'n potje van moeten maken! Het mag van mezelf, in principe 1x in de 2 weken, niet 2x in 1 week 😂 Want dan krijg ik mijn gewicht niet terug onder de 65 kilo. 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Ruim een kilo in 2 dagen. Daar gaat vast nog wel wat meer af aangezien het altijd wat langer duurt voor dat jij het vocht kwijt raakt. Zondag wordt gewoon weer maximaal genieten 😁 
15 Mar 23 by member: SabineS85
Ik ga sowieso maximaal genieten.🥰 Dan gaat het er later maar weer vanaf. Ik zorg er hoe dan ook voor dat het goed komt. En ik heb enorm veel zin in zondag.😋 
15 Mar 23 by member: keto_danny
💪🏼 maar hoe dan? Jij valt (meer) per dag af wat ik in een week afval. 
15 Mar 23 by member: PeetjePuk
Als je eerst 2,7 kilo aankomt in 2 dagen, dan lukt 1 kilo in de min natuurlijk ook wel. Dus niet vergelijken met normaal afvallen! 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Hoppetee en weer naar beneden.  
15 Mar 23 by member: Gerrika G
Topper! 
15 Mar 23 by member: annemiek rembil
Ik werd net alleen niet helemaal lekker. Ik denk dat ik gisteren te weinig heb gegeten. Snel wat gegeten, en nu gaat het iets beter. Mega pijn in mijn hoofd.😩 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Oeh wel goed voor jezelf zorgen. Beterschap 😘🍎🍌🍐 
15 Mar 23 by member: PeetjePuk
Dank je, het gaat inmiddels wel aardig. Heel rustig aan gedaan vandaag.🥰 
15 Mar 23 by member: keto_danny
Oeh heeeeerlijk 😋brunchen bij vd Valk. Dat gaan wij in april doen met de hele familie #zinin🙃 
15 Mar 23 by member: Nel_69
Ja is juist het leukste met zijn allen he? Mijn opa gaat voor het eerst alleen mee, dat zal wel gek zijn.🥰 
16 Mar 23 by member: keto_danny
Ja dat zal best vreemd zijn. Wij zijn nu in totaal met 14 personen. 
16 Mar 23 by member: Nel_69
Wie gaan er dan allemaal mee? Wij gaan met mijn ouders, broer en gezin, en opa. 
16 Mar 23 by member: keto_danny
M’n schoonouders. Schoonzus. Zwager met vrouw, 2 kids met aanhang. Mijn man en ik, met 2 zoons en 1 schoondochter. 
16 Mar 23 by member: Nel_69

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.