Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 103.01g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Горный, Дербентское Коньяк, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром. Dinner: Milford Подсластитель, Russian Cucumber, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|