Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 112.23g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Russian Cucumber, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), ВкусВилл Индейка для Запекания, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples, Korean Golden Delicious Apples. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|