keto_danny's Journal, 30 Dec 22

1,3 kilo zwaarder dan 24 december.
Ik doe het ervoor!💪🏻
64.7 kg Lost so far: 29.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 December 2022:
1387 kcal Fat: 108.98g | Prot: 80.67g | Carbs: 10.04g.   Lunch: 1De Beste Kerst Rollade met Champignons, Body & Fit Egg White Powder, AH Ei, Eiwit, AH Roomboter Ongezouten. Dinner: Xucker Schoko Drops, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. more...
1887 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

13 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Netjes hoor! Vandaag nog keto en morgen weer (nog meer) genieten? Of vandaag al? 
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
Trots op jou mop!  
30 Dec 22 by member: Denise 2.0
Vandaag, en morgen met de lunch nog keto. Daarna alles wat los en vast zit. Ik mag 5 oliebollen verdeeld over 2 dagen 😂 Heul veel hapjes, Ben & Jerry's etc etc  
30 Dec 22 by member: keto_danny
Klinkt goed! Geniet ze! 
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
En jij Antoinette? 
30 Dec 22 by member: keto_danny
Vandaag een normale dag, morgen overdag ook. Morgenavond hebben we allemaal hapjes en een oliebol. De hapjes zijn meteen het avondeten, zodat ik niet dubbel aan het eten ben. 🤣  
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
Dat is bij ons ook. De hapjes zijn ons "diner" 
30 Dec 22 by member: keto_danny
Ja zo probeer ik het totaal wat binnen de perken te houden, maar wel gewoon lekker te eten wat ik wil. Ik houd niet zo van oliebollen, dus na eentje heb ik wel genoeg, dat scheelt weer 🤣. Vandaag heb ik trouwens onbewust een keto-dag. Komt toevallig zo uit. 
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
Zo ongeveer doen wij t ook. Maak vandaag wel al pan erwtensoep als bodem, daar zit ik meestal wel even vol van. Morgen samen met dochter appelflappen maken en zag een recept voor kha oliebollen cakejes die leken me wel heel lekker, ben normaliter niet zo vd oliebollen. 
30 Dec 22 by member: BM35
@antoinette, waarom laat je die oliebol dan niet achterwege? @bm, ik hoop dat je het wat vind, koolhydraatarme oliebollen vind ik niet te vreten.🙈 
30 Dec 22 by member: keto_danny
Ja dat doe ik misschien ook. Ik kijk morgenavond. Mocht ik er zin in hebben dan eet ik hem, anders niet.  
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
@keto_danny hahah nou dan is de kliko geduldig 😅  
30 Dec 22 by member: BM35
Ja, als ik het niet zo lekker zou vinden, dan nam ik het ook niet.  
30 Dec 22 by member: keto_danny
Zonde van je dure ingrediënten  
30 Dec 22 by member: keto_danny
Dat is waar, maar anders zonde vd extra kcal 🤔😆 
30 Dec 22 by member: BM35
Ach, dan eet je andere dagen wat minder  
30 Dec 22 by member: keto_danny
Maar ik vind oliebollen een echt feestje, dus ik neem gewoon echte van de kraam.😋 Ik kan er nu al blij van worden 🤪 
30 Dec 22 by member: keto_danny
Wij hebben er van de bakker. Eentje vind ik meestal wel lekker hoor. En dan ook gezellig om samen met het gezin te eten. Als ik er morgen geen zin in heb, dan neem ik er geen. 
30 Dec 22 by member: Antoinette loves food...
Klinkt heerlijk allemaal! Hihi lekker van genieten ik sla de oliebol over hihi  
30 Dec 22 by member: Denise 2.0
Waarom @Denise? 
30 Dec 22 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.