Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2373 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 104.36g | Carbs: 279.69g.
Breakfast: Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidory, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Dinner: Łuków Sos Włoski Bolognese z Wołowiną, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
i po świętach nie ma śladu 😄
30 Dec 22 by member: Blue81*
|
30 Dec 22 by member: Silver◇
|
No i pieknie🥂Tez mi juz prawie wszystko zeszlo po swietach,dzisiaj tąpneło 1,2 🙂
30 Dec 22 by member: Kaateya
|
🤩 brawo 👋👋widać, że biegasz❤️💕
30 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
Mam hipotezę, która mówi, że dania świąteczne przygotowane w domu są o wiele bardziej dietetyczne i zbilansowane, niż te z cateringów firmowych.
30 Dec 22 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|