Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2261 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 101.76g | Carbs: 269.79g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski. Lunch: Kotlet Rybny, Vital Fresh Surówka Colesław, Puree Ziemniaczane, Biedronka Zupa Krem Ziemniaczany na Zakwasie. Dinner: Krakus Barszcz Czerwony, Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami. Snacks/Other: Biedronka Sernik, Banan. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
 Comments
Silverek, nie stosowałeś się do zasady "zostaw, to na Święta"? 😉😄
23 Dec 22 by member: Blue81*
|
Niebieskooka, to efekt zawieszenia codziennego joggingu przez atak zimy (no dobrze, również firmowych imprez, ciast i grzanego wina 😁)
23 Dec 22 by member: Silver◇
|
Silver, cóż zrobić, taki mamy klimat 😄
23 Dec 22 by member: Blue81*
|
Silver, wszystko jest dozwolone 👍🎄
24 Dec 22 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|